モチベーションが維持出来る方法

 

 

ハードルは、低くしましょう！

最初のスイッチ
できる範囲からで、大丈夫
完璧主義は、毒です。

やる気ある分だけで
努力しないで、我慢しないで出来る範囲

 

記録を書くことで、安心しながら、振り返り出来ます。

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一人では、寝たまま一日が終わりませんか？

どうしたらいいんだ？やる気がない。

 

あれ？？？どうしたらいいんだ？？

  • 完璧主義になる・・・
  • また出来ない日が続く　焦る日々
  • このままでは・・・
  • 自堕落な日々が続く
  • 昔は、出来ていたのに・・・

これから、変わるんだ！

 

今なら、顔痩せも　楽天room【作業】出来る

 

 

 

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